La réflexologie
Qu’est ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une pratique manuelle, naturelle et douce qui consiste à exercer un toucher spécifique sur les zones réflexes des pieds ou des mains pour localiser les tensions et les dysfonctionnements de l’organisme. Elle permet d’activer naturellement le processus d’auto guérison du corps.
Par ces stimulations douces et profondes, la réflexologie dynamise l’organisme et harmonise les différents systèmes (osseux, musculaires, respiratoires, circulatoires, digestifs, rénaux, reproducteurs, immunitaires et hormonaux).
Bien plus qu’un massage des pieds, la réflexologie plantaire est une méthode d’accompagnement et de prévention à la santé.
Les soins en réflexologie s’adressent à tous, du bébé à la personne âgée, et sont adaptés à chacun.
Pour les personnes dont les pieds ne peuvent être touchés (en raison d’une blessure ou d’une trop grande sensibilité), la réflexologie palmaire est une alternative à la réflexologie plantaire car les mains, qui renferment plus de 3 000 terminaisons nerveuses, constituent elles aussi un miroir de notre corps.
Tarifs : 60 mn – 50 €
Les bienfaits de la réflexologie :
- Outil de gestion du stress par excellence, la réflexologie plantaire aborde l’individu dans sa globalité et offre de nombreux bienfaits.
- Procure bien être et détente
- Apaise le stress, l’anxiété
- Rééquilibre le système digestif (Constipation, ballonnements, brûlures d’estomac, intolérances alimentaires sont des maux qui peuvent empoisonner notre quotidien)
- Soulage les douleurs articulaires et musculaires.
- Accompagnement dans les troubles féminins
– Les troubles prémenstruels: règles douloureuses, aménorrhée, saignement en dehors des règles
-Infections urinaires
-Endométriose
-Infertilité-Troubles de la ménopause
- Favorise l’élimination des toxines
- Apporte une meilleure circulation sanguine et lymphatique
- Soulage les maux de tête et les migraines
- Renforce le système immunitaire
- Aide à retrouver vitalité et énergie en cas de fatigue chronique ou saisonnière
Les contre-indications :
- fièvre
- phlébite ou thrombose
- problème cardiaque important
- grosse dépression
Avertissement : la réflexologie ne se substitue en aucun cas à un suivi ou traitement médical, et ne permet en aucun cas d’établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale. En revanche, elle lui apporte une aide très efficace.
Le réflexologue ne pose aucun diagnostic médical et n’intervient dans aucune décision thérapeutique. Il oriente vers le corps médical pour toute situation d’urgence. Il est tenu au secret professionnel.
La réflexologie maternité
Réflexologie & Désir de maternité
Pour celles dont le désir de grossesse est un parcours du combattant, la réflexologie est idéale pour soulager les tensions émotionnelles et physiques.
Accordez-vous un moment pour prendre soin de vous, en douceur, faire tomber le stress et retrouver de l’énergie !
Réflexologie & Grossesse
En complément du suivi médical de la sage-femme et de l’obstétricien, les séances de réflexologie vous accompagnent dans les changements corporels et énergétiques, afin que votre grossesse se déroule harmonieusement :
- libération des tensions nerveuses
- amélioration de la circulation sanguine
- soulagement des problèmes digestifs
- diminution des maux de dos
- régulations du système nerveux et hormonal…
Réflexologie & Accouchement
Quelques semaines avant le terme, il est utile à la femme enceinte de recevoir des séances de réflexologie afin de préparer son corps à cette métamorphose
- stimulation des sécrétions hormonales nécessaires au déclenchement des contractions
- détente des structures du bassin qui doivent s’ouvrir pour laisser passer le nouveau-né
Réflexologie & Post-partum
Après l’accouchement, la mère passe à l’étape de l’allaitement tout en se réappropriant son corps. Ces transformations impliquent de trouver un équilibre corporel, énergétique et émotionnel. Cette phase peut nécessiter une aide. La réflexologie :
- soutient les processus de reconstitution du corps
- favorise la régulation de la lactation
- accompagne la transformation profonde qu’implique le fait de devenir mère
Réflexologie & Nouveau-né
Le nouveau né est souvent apaisé par la réflexologie :
- au niveau respiratoire
- au niveau digestif
- en cas de pleurs
- ou de difficultés d’endormissement
Les premiers mois de la vie avec un bébé sont des moments intenses de transformation dans notre vie d’adulte.
Répondre aux besoins d’un petit être humain avec pour principale présence celles des parents peut s’avérer déstabilisant, d’autant que la mère, sous influence du « rebalancement » hormonal et de la fatigue, voit sa résistance diminuer.
Ainsi, prendre soin du bébé passe aussi par mn de soins réflexologique pour la mère ou le père.
Le TuiNa
Qu’est ce que le TuiNa ?
Le massage Tui Na est, avec l’acupuncture, la diététique, la pharmacopée et le Qi Gong , l’une des 5 branches de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC). C’est une médecine holistique qui considère l’être humain dans son ensemble psychique et corporel mais également dans son rapport avec l’environnement. Dans l’approche occidentale, chaque trouble est envisagée de manière plus ou moins isolée, et le but premier est de détruire les symptômes responsables des affections. L’approche de l’énergétique traditionnelle chinoise est à la fois différentes, tout en étant complémentaire. Il s’agit de rétablir l’équilibre énergétique du corps et de reconstituer ou renforcer sa capacité à triompher des sources externes et internes des troubles. Ainsi, elle s’attache à identifier les causes profondes puis à agir directement sur celles-ci en modérant leurs effets sur l’organisme.
Le Tui Na s’apparente à un massage thérapeutique dans le sens où il va cibler certaines zones. De plus, contrairement à un massage de relaxation, le client est un participant actif et donne au thérapeute une rétroaction sur la pression, la sensation et les changements.
Les bienfaits du TuiNa :
Le massage Tuina peut vous apporter beaucoup car la bonne circulation de l’énergie vous permet de vous maintenir en bonne santé et vous sentir bien dans votre peau.
- Pour les douleurs chroniques (digestives, tendinites, musculaires, migraines…)
- Pour des problèmes de sommeil
- Pour des problèmes gynéco ou urinaire
- Pour des problèmes de peaux ou d’allégie
- Pour toutes les pathologies liées ou accentuée par le stress…
Un bilan énergétique
Dans un premier temps, il est important de comprendre l’ensemble des symptômes (ceux aussi bien importants qu’anodins) que vous constatez, pour déterminer le protocole d’approche de la séance.
Je vous poserai un certain nombre de questions sur vos habitudes (sommeil, fatigue, appétit, alimentation, soif, transpiration, émotions, douleurs, …) et complèterai par différents examens (l’observation de la langue et la prise de pouls).
A l’aide de ces précieuses informations, j’établirai les causes, les mécanismes d’apparition, d’évolution et de changement des déséquilibres énergétiques.
Le soin
Le tuina se pratique sur table, en tenue confortable. Je travaille sur les méridiens et les points d’acupuncture du corps pour agir directement sur l’énergie (Qi) en la dispersant, tonifiant ou stimulant, dans le but de rééquilibrer et faire circuler les énergies.
Le Tuina agit sur les organes internes en profondeur. Il élimine les blocages et stimule les capacités d’autoguérison de l’organisme. Il favorise la circulation sanguine et énergétique et contribue à diminuer la douleur.
Je peux être amenée à utiliser des outils complémentaires comme les ventouses, les moxa ou le gua/sha
On peut aussi y avoir recours simplement comme massage de détente ou pour une « harmonisation énergétique ».
Tarifs : 70 mn : 60 €
Le massage
Le massage est un véritable outil de bien-être, mais pas seulement. Il permet à votre corps de retrouver des sensations, et à votre mental de s’évader. Découvrez ici, les 8 raisons essentielles de se faire masser régulièrement.
Les bienfaits du massage
- Votre posture s’améliore à mesure que les muscles autour de votre colonne vertébrale se détendent et s’assouplissent.
- Votre circulation sanguine est relancée et stimulée, ce qui aide votre corps à la récupération musculaire et à un meilleur tonus général.
- Le massage encourage un approfondissement de votre respiration en aidant l’oxygène à mieux circuler, et encourage ainsi l’auto-guérison de votre corps et un bon développement de sa croissance.
- Les différentes manipulations augmentent la souplesse de vos articulations et soulagent les différentes tensions.
- Le corps détendu par le soin favorise l’apaisement de votre esprit.
- La libération de vos pensées laisse la place à plus de vigilance et d’attention dans votre quotidien.
- Le massage diminue le taux de cortisol (aussi appelée hormone du stress) ce qui a pour effet d’augmenter vos défenses immunitaires naturelles.
- La diminution du taux de cortisol et l’augmentation de la sérotonine et la dopamine induites par le massage, réduisent le stress, l’anxiété et la dépression.
Les massages, nous donnent la possibilité de prendre un temps pour soi, de se recentrer, de se souvenir que notre corps, souvent malmené et oublié, a besoin qu’on s’occupe de lui.
Les différents massages proposés
Le massage californien : effectué avec l’aide d’huiles, ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique
Le massage suédois : est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique
Le massage 3 zones : ce massage combine 3 zones spécifiques : les pieds, les mains, le crâne et le visage, pour un effet de détente absolue.
Le soin personnalisé : adapté à vos besoins. En fonction de votre problématique ou besoin du moment, je serais amenée à utiliser des techniques de réflexologie, de massages ou de points acupressions pour composer votre soin
Les massages, nous donnent la possibilité de prendre un temps pour soi, de se recentrer, de se souvenir que notre corps, souvent malmené et oublié, a besoin qu’on s’occupe de lui.